ômega 3

Em uma cápsula de ômega 3 que contenha 1000 mg de ácidos graxos, 360 mg têm que ser de EPA e 180 mg de DHA no mínimo. E o restante, os 460 é preenchido com outros óleos, dos mais variados tipos: girassol, soja, (ômega 9), linhaça (ômega 3), vitamina E …. Então temos que estar atentos também nesse quesito, quando